ساده
- آموزش بدنسازی
بهترین دستور پخت کیک مخملی قرمز با پودر کیک
مواد لازم برای کیک: یک جعبه پودر کیک مخملی قرمز یک جعبه پودینگ وانیلی فوری یک فنجان ماست نصف فنجان کره بدون نمک، نرم شده دو عدد تخم بزرگ برای…
بیشتر بخوانید - آموزش بدنسازی
نان صلیبی فوق العاده خوشمزه
نان های صلیبی یکی از خوشمزه ترین و خاطره انگیزترین شیرینی های عید پاک است که می توانید برای عزیزان خود درست کنید. طعم و عطر این نان ها به…
بیشتر بخوانید - آموزش بدنسازی
کاپ کیک با 8 گل ساده با خامه کره
آیا به دنبال یک خوراکی خوشمزه و زیبا هستید که بتوانید بپزید؟ این کاپ کیک های گل خامه کره را درست کنید و از خوشمزه بودن آنها شگفت زده خواهید…
بیشتر بخوانید - آموزش بدنسازی
4 نکته برای حفظ رطوبت کیک
هیچ چیز بدتر از کیک خشک و خرده ای نیست. خوشبختانه چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید کیک شما همیشه مرطوب و خوشمزه است.…
بیشتر بخوانید -
دِدلِیفت اصولی برای رشد – 5 قدم ساده
ددلِیفت یکی از مهم ترین حرکات ترکیبی در بدنسازی است که گروه‌های عظیمی از عضلات را درگیر می‌کند. با این حال، انجام صحیح این حرکت بسیار مهم است تا از…
بیشتر بخوانید
